Náš TIP
Léčivé účinky jablek

Nejenže jablka výborně chutnají, ale jsou i plná vitamínů. A platí to především pro ty přímo ze zahrádky. Už jste si udělali zásobu jablek na zimu?

Nejoblíbenější ovoce – plné vitamínů

Jablka jsou vůbec nejoblíbenějším ovocem. Možná za to může jejich snadná dostupnost i skromná krása. Především ale sladká chuť, která je navíc doslova nabitá vitamíny. Jablka totiž obsahují především karoten a vitamín C, ale také vápník, hořčík, draslík, fosfor a železo. Mají i dostatek vlákniny a nenasycených mastných kyselin. Jablka by se přitom měla jíst celá, protože právě jejich slupka obsahuje nejvíce cenných látek. Celý plod je přitom z 83% tvořen vodou, takže pravidelná konzumace jablek pomáhá tělo udržovat hydratované.

Další léčivé účinky jablek

Jablka pomáhají posilovat imunitu a jejich konzumací se zmírňuje i stres. Jablka pozitivně působí také na kardiovaskulární systém a navíc i snižují hladinu cholesterolu. Podílí se rovněž na detoxikaci organismu a pomáhají i s trávením. Jejich konzumace se doporučuje i při nachlazení.

Využití jablek v kuchyni

Ideální samozřejmě je konzumovat jablka jen tak. Použít je ale můžete také do ovocných salátů. Připravit se z nich dá i lahodný džem nebo kompot. Z jablek se navíc dělají i nápoje jako džusy nebo mošty. Jedná se také o hojně používanou surovinu do sladkých a ne právě dietních pokrmů. Velmi ceněný je rovněž jablečný ocet, který má celou řadu blahodárných účinků na naše zdraví. Důležité přitom je, že i přes kyselou chuť působí zásaditě.

Při konzumování jablek pamatuje ovšem na to, že jablka, která nejsou z ekologického zemědělství, je třeba důkladně omýt, případně zcela zbavit slupky. Opět se tedy ukazuje, že ideální je pěstovat si jablka přímo na zahrádce.

 

Pro další články, příspěvky a soutěže navštivte naše FB stránky  Byt Dům Zahrada.

13. 10. 2018 | Mgr. Jarmila Flaková

Podobné články

Další články

  • 15. 1. 2019 Materiály pro zateplení domu I Materiály pro zateplení domu I
    Vhodná tepelná izolace do domu dokáže vyřešit problém neustále se zvyšujících cen za energie. Ať už se tedy chystáte na rekonstrukci nebo stavbu nového domu, zapřemýšlejte nad tím, s jakou...
  • 15. 1. 2019 Bydlení v eko stylu Bydlení v eko stylu
    Eko styl je tu pro všechny, kteří si domů chtějí přinést kus přírody. Interiéry zařízené v tomto stylu jsou velmi přirozené a útulné. Eko styl přitom není jen interiérový styl, ale i styl...
  • 13. 1. 2019 Vlastní sazenice z lednových výsevů I Vlastní sazenice z lednových výsevů I
    Možná se vám zdá, že na předpěstování domácích sazenic je v lednu ještě příliš brzy. Pokud však máte na zahradě skleník nebo pařeniště, jsou lednové výsevy na místě. Vysévat však můžete i...
  • 9. 1. 2019 Aby africká fialka kvetla Aby africká fialka kvetla
    Pokud jste si koupili nádherně rozkvetlou fialku, ale u vás doma už se jí do kvetení nechce, příčin může být hned několik. Pojďme se podívat na to, jak můžeme fialce pomoci k opětovnému...
  • 9. 1. 2019 Vonné klacíky na stromeček Vonné klacíky na stromeček
    Lahodné vůně vánočního stromku se nemusíte vzdávat ani po Vánocích. Jistě je mezi námi hodně těch, v jejichž domovech zůstává vánoční stromeček o něco déle. Lesní vůně z něj však...
  • 8. 1. 2019 Mechové terárium jako živá dekorace Mechové terárium jako živá dekorace
    Mechové terárium je tu pro všechny, kteří propadli kouzlu půvabných minizahrádek ve sklenici. Přináší i zajímavou variantu pro ty, kdo nesklízí v pěstování pokojových rostlin právě úspěch....


 Konferenční stolek
Náš TIP



Zdravé spaní Matrace Store

Kvalitní matrace od českých výrobců. Doprava zdarma!


Matrimex - matrace pro hotely

či zdravotnická zařízení.

 




Levné i zdravotní matrace

zdravý spánek od Matrace WEBSTR.


Zdraví ze zahrádky – šípky.

Obsahují velké množství

vitaminu C.


Zimní zahrada – splňte si sen.

Příroda v teple domova.


Dejte růžím tu správnou

péči, ať ve zdraví přečkají zimu.


Jen kvalitní žehlička vám

ušetří mnoho času a námahy.


© 2017 BytDumZahrada.cz
Cookies nám pomáhají dosáhnout lepšího výkonu. Užíváním našich služeb souhlasíte s jejich používáním. Více informací